Представьте, что вы будете жить без зеркала. Каждый день ходить на работу, ухаживать за внешностью, поправлять свою одежду и видеть себя со стороны.
⠀
Возможно. Но сложно, да?
⠀
Не только нашим глазам нужно зеркало. Оно также необходимо и нашим ушам.
⠀
Макс Фрай когда-то сказал:
«Самый лёгкий способ осознать, что именно с тобой происходит - попробовать это рассказать. Сформулировать вслух. Самый короткий разговор обычно куда эффективнее, чем долгие часы молчаливых размышлений. Очень прочищает голову».
⠀
Я бы здесь добавила: а рассказать это тому, кто умеет слушать (без советов, осуждений и додумываний, не перебивая, с искренним желанием понять), прочищает ещё и душу.
⠀
В психологии и коучинге один из приемов называется отзеркаливание. Это когда вам возвращается вслух сама суть ваших слов. То есть вы можете о чем-то рассказывать минут на 20, а профессионал сформулирует это в нескольких предложениях с осознанием ваших чувств по этому поводу.
⠀
После таких встреч проще и понятнее жить.
⠀
Зеркало нужно не только глазам. Оно нужно ушам, чувствам, телу, мыслям. Зеркало нужно всему Человеку.
⠀
____
Запись на консультации через direct или taplink в шапке профиля. Принимаю на Крестовском.
#психологспб #коучспб
