Сегодня на практике услышала такую информацию - некоторые животные в дикой природе после нападения или сильного стресса прибегают в стаю...потрястись. Потрястись и побояться.
⠀
Это напомнило мне психотерапию.
Как важно иногда просто прийти «потрястись», прожить свой страх. Без осуждения, упрёков, критики и советов. Побыть с тем, кто твой страх вынесет и создаст поддерживающее пространство.
⠀
Помню на одной из сессий клиентка очень долго молчала. Я молчала вместе с ней. Вдруг медленно покатилась слеза...вторая... Я подала платок. Появился тихий голос. Она плакала и шептала, что не справляется. Развод, болезнь матери, институт сына, угроза увольнения, а вчера ещё вытащили кошелёк. На этом моменте ее тело сжимается, а глаза становятся просто огромными.
⁃ Вам страшно?... тихо спросила я
⁃ Очень... Я так боюсь остаться одна...
⠀
Человек - существо социальное. Мы живем в окружении тысяч людей, среди которых ищем «своих».
Тех, с кем хоть иногда, и все же будем чувствовать себя в безопасности.
⠀
#психология #психотерапия
